WahanaNews.co, Jakarta - Banyak orang sulit meninggalkan kebiasaan minum kopi di bulan Ramadan, karena kafein, zat aktif dalam kopi, memiliki efek stimulan yang dapat meningkatkan energi, kewaspadaan, dan mood.
Kebiasaan tersebut membentuk ketergantungan fisik dan psikologis, sehingga ketika seseorang mencoba menghentikan konsumsi kopi, mereka mungkin mengalami gejala penarikan seperti sakit kepala, kelelahan, dan suasana hati yang buruk.
Baca Juga:
Bahaya Kopi Saat Sahur: Dehidrasi dan Gangguan Pencernaan Mengintai
Selain itu, kopi juga sering dianggap sebagai penghibur sosial dan rutinitas yang menyenangkan, yang semakin memperkuat kebiasaan tersebut dalam kehidupan sehari-hari.
Bulan Ramadan, sebagai periode ibadah dan refleksi, sering kali memerlukan perhatian khusus terhadap asupan makanan dan minuman untuk menjaga stamina dan kesehatan selama berpuasa.
Minum kopi tanpa gula dapat menjadi pilihan bijak selama bulan Ramadan, dan berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan:
Baca Juga:
Kopi Bisa Membuat Umur Panjang Jika Diminum Pagi Hari
1. Peningkatan Fokus dan Energi
Kafein dalam kopi dikenal sebagai pendorong energi yang dapat meningkatkan fokus.
Minum kopi tanpa gula saat sahur dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan untuk menjalani hari puasa dengan semangat.
