Beep test merupakan metode latihan untuk mengukur penyerapan maksimum oksigen dalam tubuh (VO2 max) dan kebugaran kardiovaskuler.
Metode latihan ini mengharuskan pemain untuk berlari bolak-balik secara intens dengan jarak pendek (25 meter).
Baca Juga:
AFF Belum Balas Surat Protes, PSSI: Main di ASEAN Tidak Maju!
Usai menjalani latihan sprint, para pemain melanjutkan dengan latihan rondo alias “kucing-kucingan”.
Selain fakor fisik, Shin Tae-yong juga menekankan kapada aspek mental.
Dua "senjata" itu akan terus diasah sebelum Garuda Muda mentas di Piala Dunia U-20 2023.
Baca Juga:
Bikin Sakit Hati! Ini Alasan Indonesia U-19 Gugur Meski Menang Besar
Terlepas dari fisik dan mental, Shin Tae-yong juga menyebut ada beberapa hal yang harus diperbaiki para anak asuhnya menjelang turnamen resmi.
"Jadi kami sedang siapkan roadmap agar kami bisa punya fisik mental kuat. Jadi memang ini kita lihat di latihan perdana ini," kata Shin Tae-yong.
"Bukan satu-dua hal saja yang harus diperbaiki, tapi banyak sekali yang harus diperbaiki. Mulai dari tadi yang dibicarakan dan lawan-lawan di Piala Dunia itu postur tubuhnya baik, jadi harus perkuat fisik dan mental," imbuhnya.
