WahanaNews.co | Ada
adegan menarik saat Timnas Portugal yang diwakili oleh pelatih Fernando Santos
dan sang megabintang, Cristiano Ronaldo, menggelar konferensi pers jelang laga
melawan Timnas Hongaria pada matchday pertama Grup F Euro 2020, Selasa (15/6).
Baca Juga:
Garcia Pastikan Ronaldo Tak Akan Pensiun di Al Nassr
Ketika sesi dengan media akan dimulai, Ronaldo tampak kesal
melihat dua botol minuman bersoda ada di hadapannya, dan dengan sengaja
langsung menyingkirkan botol tersebut menjauh darinya. Tak berhenti di situ,
penyerang berusia 36 tahun tersebut melanjutkan aksinya dengan mengangkat
sebotol air mineral dan menunjukkannya ke hadapan awak media.
"Minumlah air, bukan soda," tegas pria yang akrab disapa CR7
itu kepada awak media yang meliput dikutip dari Doentes por Futebol.
Baca Juga:
Debut Pertama Ronaldo Berkostum Al Nassr, Disebut Tukang Menipu Lawan
Manfaat Hebat Air Putih
Sebagai sosok yang selalu memperhatikan kesehatan tubuhnya,
tak heran jika Ronaldo lebih memilih air putih ketimbang minuman bersoda.
Dijelaskan Boldsky, air putih bisa mempercepat sistem metabolisme sehingga
sistem pencernaan dapat bekerja lebih maksimal.
Orang yang meminum air putih secara teratur sebelum makan
bisa meningkatkan sistem metabolisme hingga 25 persen dibandingkan orang yang
jarang meminum air putih. Dengan sistem metabolisme yang lancar, lemak pun akan
cepat luruh.
Air putih sangat dibutuhkan untuk mengontrol keseimbangan
cairan di dalam tubuh. Dengan cairan yang cukup, maka stamina akan meningkat.
Tak hanya itu, minum air putih saat perut kosong dapat membantu tubuh menangkal
infeksi dan penyakit yang menyerang.
Menurut Dr. Sean McCaffrey, pendiri McCaffrey Health Clinic,
minum air putih yang banyak dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh dan mengisi
kembali jaringan kulit yang mati. Kulit juga semakin kenyal dan terhidrasi.
Bagaimanapun air putih bukan hanya baik untuk kesehatan
tubuh, tapi juga penting untuk fungsi otak, termasuk menjaga organ bekerja
dengan baik. Inilah yang mungkin menjadi alasan Ronaldo lebih memilih air putih
ketimbang minuman cola.
Kebiasaan Sehat
Cristiano Ronaldo
Ronaldo dikenal sebagai bintang sepak bola yang paling
memperhatikan kesehatan, terutama aspek nutrisi seperti asupan gula dalam menu
makanan sehari-harinya.
Pria yang lahir di Funchal, Portugal, itu juga menjalani
diet clean eating. Diungkap SunSport, Ronaldo kerap mengonsumsi makanan sehat
dan bergizi enam kali sehari agar tetap dalam kondisi prima. Makanannya
termasuk steak, cumi, dan ikan segar.
Ia juga sangat memerhatikan asupan gula dalam setiap
makanannya. Bisa dibilang CR7 adalah pemain bola anti-gula. Ia juga kerap
menyempatkan tidur siang untuk membantu tubuhnya mencerna makanan.
Ronaldo juga menerapkan kebiasaan baik ini kepada
keluarganya. Pernah sekali waktu ia marah kepada anaknya yang berusia 10 tahun
ketika sang anak meminta sebotol minuman soda dan sebungkus kentang goreng.
"Kita akan lihat nanti apakah dia akan menjadi
pesepakbola hebat. Terkadang dia minum cola dan makan kentang goreng dan itu
membuatku marah, dia menyadari itu," kata Ronaldo sebagaimana dikutip The
Sun.
"Kadang-kadang saya menyuruh anak saya untuk berenang
di air dingin untuk memulihkan diri setelah berlari di treadmill dan dia
berkata, "Ayah, di sana sangat dingin"."
Tanpa Jus
Cerita unik tentang Ronaldo juga pernah diungkapkan mantan
koleganya di Manchester United, Patrice Evra. Saat itu, Evra diundang Ronaldo
untuk makan siang di rumahnya. Nyatanya, hidangan yang disajikan di luar
ekspektasi Evra, hanya ada salad, daging ayam hambar serta air putih, bahkan
tak ada jus di meja makannya.
"Kami mulai makan dan
saya pikir daging yang besar akan datang setelah itu, tapi ternyata tidak ada
apa pun," keluhnya. Baru selesai makan, Ronaldo berdiri dan mulai
memainkan bola, ia kemudian mengajak Evra untuk bermain bola.
"Ayo bermain bola," kata Ronaldo. Evra menjawab:
"Bisa saya selesaikan dulu makannya?". Ronaldo menolaknya,
"Tidak, tidak, ayo bermain bola".
Evra akhirnya menuruti kemauan Ronaldo. Mereka akhirnya
bermain bola, pergi ke kolam renang, jacuzzi, hingga sauna. Saking herannya,
Evra sampai bertanya maksud Ronaldo mengajaknya ke rumah.
"Setelah selesai saya bertanya, "Cristiano kenapa kita harus
melakukan semua ini? Apakah saya datang ke sini karena kita ada jadwal
pertandingan besok, atau hanya untuk makan siang?"," kata Evra.
"Karena itulah jangan pergi kalau diundang makan siang
oleh Cristiano. Orang ini seperti mesin, dia tidak pernah mau berhenti
latihan," tegas Evra, pemain berpaspor Prancis itu. [qnt]
