WahanaNews.co | Bantal yang nyaman akan menopang leher dan kepala dengan baik. Pada akhirnya, kita pun akan merasakan nyaman dan tidur lelap. Akan tetapi, seringkali kita mengalami kesulitan tidur. Bisa jadi, gangguan tidur tersebut terjadi karena bantal.
Dikutip dari Hunker, Senin (9/1/2023), banyak di antara kita tidak memikirkan bantal, dengan asumsi bantal akan bertahan selamanya. Namun, ternyata bantal memang memiliki umur simpan dan perlu diganti.
Baca Juga:
Tips Mencampurkan Cat Dinding dan Air Agar Merata
Menurut Yoselin Castro, desainer interior di Mackenzie Collier Interiors, berapa lama bantal dapat digunakan sepenuhnya tergantung pada penggunaannya dan tingkat keausannya.
Secara umum, semakin lama bantal digunakan, semakin kecil kemungkinan bantal memberikan dukungan yang Anda butuhkan.
Castro menambahkan bahwa tanda-tanda keausan lainnya termasuk bahan bantal menjadi kempes atau berantakan, bau yang melekat, noda, atau gumpalan yang terlihat yang sepertinya tidak hilang begitu saja.
Baca Juga:
Catat, Ini Tips Menjemur Pakaian di Dalam Rumah
Bantal menggumpal adalah bantal yang perlu diganti karena dapat menyebabkan penopang leher dan punggung yang tidak rata, serta sering bergoyang-goyang, tutur Castro.
Cara mengetahui bantal harus diganti
Sebenarnya ada cara cepat untuk mengetahui apakah bantal perlu diganti. Menurut Castro, ambil satu bantal dan letakkan di permukaan datar yang bersih seperti meja.
Kemudian, gunakan jari untuk menekan bagian tengah bantal dengan kuat. Jika bantal segera kembali ke bentuk aslinya, maka masih dalam kondisi yang baik untuk terus digunakan.
Jika tetap rata, mungkin sudah saatnya diganti dengan yang baru, saran Castro. Kapan bantal perlu diganti? Tubuh kita terus berubah, terutama seiring bertambahnya usia, jadi sulit untuk mengatakan dengan tepat kapan bantal perlu diganti, kata Castro.
Namun, Derek Hales, pendiri dan pemimpin redaksi NapLab.com menjelaskan, kebanyakan pakar percaya bahwa bantal harus diganti setiap satu hingga dua tahun.
Tergantung pada bahan, penggunaan, dan lingkungan, Anda mungkin dapat menggunakan bantal selama tiga sampai empat tahun.
Karin Sun, pakar tekstil, pakar praktik tidur terbaik, dan pendiri Crane & Canopy menjelaskan tanda-tanda lain yang menunjukkan bahwa bantal perlu diganti.
Jika Anda batuk, bersin, dan menunjukkan tanda-tanda alergi di malam hari, tidak peduli seberapa sering bantal dicuci, kemungkinan besar ada penumpukan tungau debu di bantal. Jika Anda merasakan nyeri atau kaku di leher, kemungkinan besar bantal telah kehilangan penyangga dan menjadi rata.
Selain itu, jika wajah dan leher Anda menunjukkan tanda-tanda berjerawat, bisa jadi bantal tersebut mengandung kotoran, minyak, dan noda lain yang tidak keluar saat dicuci.
Jika bantal sudah tidak nyaman lagi dan Anda sulit tidur, luangkan waktu untuk memperhatikan dan memikirkan apakah bantal menambah kenyamanan atau ketegangan di malam hari, ujar Sun. [rna]
