WahanaNews.co, Jakarta - Film horor seringkali dipandang sebagai hiburan yang mengundang ketegangan dan ketakutan.
Namun, di balik sensasi yang menegangkan, ada sejumlah manfaat yang mungkin tidak Anda sadari dari menonton film horor.
Baca Juga:
Prilly Latuconsina Angkat Isu Kesehatan Mental Lewat Film 'Bolehkah Sekali Saja Kumenangis'
Dari segi kesehatan, film-film horor memiliki potensi untuk memberikan dampak positif yang mengejutkan bagi tubuh dan pikiran Anda.
Pertama-tama, marilah kita telusuri beberapa manfaat menonton film horor yang mungkin akan membuat Anda terkejut.
Dari peningkatan keseimbangan emosional hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, film-film horor membawa lebih dari sekadar sensasi ketegangan yang membuat jantung berdebar.
Baca Juga:
CJ ENM, Lifelike Pictures, BASE Entertainment Kolaborasi Adaptasi "My Annoying Brother"
Selain itu, efek positif yang tak terduga dari menonton film horor juga dapat memberikan pandangan baru terhadap bagaimana film-film ini berkontribusi kesehatan kita secara keseluruhan.
Melansir KompasTV, ini dia 5 manfaat nonton film horor bagi kesehatan.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Journal Stress mengungkapkan bahwa menonton film horor juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk jangka pendek.
Sebab, menonton film horor mampu meningkatkan sirkulasi darah dan sel darah putih (melawan infeksi).
Hal ini meningkatkan respon fight-or-flight tubuh. Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Psychoneuroimmunology, menemukan bahwa orang yang menonton film horor selama 30 menit memiliki peningkatan produksi sel darah putih.
2. Membakar Kalori
Penelitian University of Westminster di Inggris pada 2012, meminta 10 orang untuk menonton film menakutkan yang berbeda.
Detak jantung, keluaran karbon dioksida, dan asupan oksigen dari orang-orang ini dipantau saat mereka menonton film.
Orang yang menonton film paling menakutkan ketakutan dan melompat beberapa kali yang menyebabkan pembakaran kalori sebanyak 184.
Hal ini setara dengan pembakaran kalori jika seseorang berjalan kaki selama 30 menit.
3. Mengurangi Stres
Menonton film horor dapat membantu mengurangi stres dengan memicu pelepasan adrenalin dan endorfin. Endorfin adalah hormon yang memiliki efek menenangkan dan membuat bahagia.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE menemukan bahwa menonton film horor selama 30 menit dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
4. Meningkatkan Kesehatan Otak
Menonton film horor dapat membantu meningkatkan fungsi otak, seperti daya ingat dan pengambilan keputusan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal NeuroReport menemukan bahwa menonton film horor dapat meningkatkan aktivitas di hippocampus, area otak yang berperan dalam memori dan pembelajaran.
Selain itu, aliran emosi naik dan turun melalui tubuh akan melepaskan banyak hormon bahagia di otak, termasuk dopamin, serotonin, dan glutamat.
5. Membantu Mengatasi Fobia atau Rasa Takut
Banyak terapis mengusulkan kepada klien mereka untuk menonton film horor sebagai cara untuk mengatasi fobia atau ketakutan psikologis.
Film horor yang diadaptasi dari kisah nyata dapat membantu individu menghadapi ketakutan mereka dalam kehidupan nyata, karena mereka lebih mudah bisa merasakan empati dengan karakter dalam film.
Film-film horor juga merangsang indra kita terhadap ancaman, sehingga apa pun yang menakutkan dalam film, seperti hantu-hantu, terasa lebih nyata.
Inilah gambaran tentang bagaimana menonton film horor dapat memiliki manfaat positif bagi kesehatan mental. Masih merasa takut?
[Redaktur: Elsya Tri Ahaddini]
