Mulai dari pakaian yang digunakan, makanan yang dikonsumsi, alat mandi yang dikenakan, hingga segala benda yang dipakai.
Mengenai hal tersebut, maka sangat penting untuk menjaga kebersihan. Pastikan semua yang digunakan dalam keadaan bersih. Begitu pula dengan makanan, pastikan hindari makanan yang memang menjadi pantanganmu.
Baca Juga:
9 Cara Singkirkan Kantung Mata Secara Alami, Yu Simak!
3. Terlalu banyak konsumsi natrium
Natrium atau garam ternyata juga bisa menyebabkan mata bengkak. Debra Jaliman, seorang dokter kulit menjelaskan bahwa natrium yang merupakan bahan utama MSG dapat meningkatkan retensi air dan bengkak di sekitar mata.
Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi segala makanan yang mengandung banyak natrium. Hal ini termasuk makanan beku hingga produk kemasan. Upayakan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 2300 mg natrium pada setiap harinya.
Baca Juga:
Dampak Tidur Hanya 5 Jam dalam Sehari, Hati-hati Penyakit Kronis
4. Konsumsi pemanis buatan
Selain makanan asin, makanan manis juga bisa memicu pembengkakan pada mata. Studi menunjukkan bahwa kandungan pemanis buatan bisa mengakibatkan retensi air.
Nah, saat tidur di malam hari, kelebihan cairan tersebut akibat hal tersebut bisa menggenang di wajah dan kelopak mata.
