WahanaNews.co, Jakarta - Masa sekarang ditandai oleh kompleksitas tantangan hidup yang semakin meningkat. Globalisasi, perkembangan teknologi, dan perubahan sosial secara cepat menciptakan lingkungan yang dinamis dan penuh ketidakpastian.
Kita harus beradaptasi dengan perubahan yang cepat, baik di lingkungan kerja maupun dalam kehidupan sehari-hari. Mental tangguh menjadi kunci untuk mengatasi tekanan yang datang dari berbagai arah.
Baca Juga:
Tips Membentuk Mental yang Sehat
Kemampuan untuk tetap tenang di tengah ketidakpastian, menghadapi perubahan, dan mengelola stres membantu kita menjaga keseimbangan mental, yang esensial dalam menghadapi tantangan modern.
Tekanan sosial dan psikologis di era digital dan terkoneksi ini dapat menjadi beban tambahan bagi kesehatan mental.
Tekanan dari media sosial, ekspektasi sosial, dan tuntutan hidup yang tinggi dapat menghasilkan tingkat stres yang signifikan.
Baca Juga:
Menparekraf Optimis ATF 2023 Bakal Berdayakan UMKM Lokal
Mental tangguh membantu individu menanggapi kritik, ekspektasi yang tinggi, dan tekanan sosial dengan lebih positif.
Kemampuan untuk memahami dan mengelola emosi, membangun ketahanan terhadap tekanan, serta memiliki pandangan positif terhadap tantangan adalah keterampilan yang sangat dibutuhkan dalam menghadapi realitas kompleks dan tuntutan psikologis di masa sekarang.
Dengan membangun mental tangguh, kita dapat merespon lebih baik terhadap perubahan dan tekanan dalam kehidupan sehari-hari, sehingga mampu mempertahankan keseimbangan mental dan kesejahteraan psikologis di tengah dinamika zaman modern.
