WahanaNews.co | Bisa jadi, selama ini kita menghabiskan banyak waktu dan energi untuk mencari kebahagiaan yang berada di luar diri kita. Kadang pikiran pun terkuras untuk mencari kebahagiaan di "tempat yang salah".
Padahal, mungkin saja kebahagiaan sudah ada di dalam diri sendiri.
Baca Juga:
Persiapan Diri di Awal Tahun 2024: Ini Tips Meningkatkan Produktivitas dan Kebahagiaan
Bagi yang saat ini merasa sulit bahagia, bisa coba untuk kembali ke diri sendiri. Bisa dimulai dengan keberanian untuk menjadi diri sendiri. Kita bisa menemukan kebahagiaan saat kita menjalani hidup sebagai diri sendiri.
Caranya bisa dimulai dari langkah-langkah sederhana ini.
1. Memusatkan Perhatian pada Masa Kini
Baca Juga:
10 Cara Sederhana dan Mudah Dilakukan untuk Bahagia
Coba untuk pusatkan perhatian pada masa kini. Tak perlu terus terpuruk dalam masa lalu. Tak perlu terlalu mengkhawatirkan masa depan. Fokuskan dan pusatkan perhatian pada masa kini. Lakukan hal-hal yang masih bisa dilakukan saat ini dengan penuh kesadaran. Izinkan diri untuk menjalani masa kini, maka kebahagiaan bisa mengalir dengan dirinya sendiri.
2. Mengapresiasi Perjalanan Hidup Sendiri
Rasa sesal dan bersalah mungkin masih menghantui. Ada hal-hal yang mungkin masih membuat kita sedih dan kecewa. Mungkin dulu kita pernah membuat pilihan dan keputusan yang salah, tapi mau bagaimana lagi karena semua sudah telanjur terjadi. Yang bisa dilakukan saat ini adalah mengapresiasi itu semua. Apresiasi perjalanan hidup sendiri sebab dengan begitu kamu bisa lebih mudah memeluk diri dan menguatkan diri untuk terus melangkah.
