1. Jus delima
Buah delima kaya dengan antioksidan, seperti polifenol, yang dapat membantu mengurangi peradangan, melawan kanker, dan menurunkan tekanan darah. Selain manfaat tersebut, buah delima juga diketahui memiliki efek unik pada sel-sel penuaan tubuh.
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
Setelah usia 50 tahun, sel-sel tubuh mulai kesulitan mendaur ulang mitokondria, yang berdampak langsung pada kekuatan otot. Jika proses daur ulang terhambat, mitokondria dapat menumpuk dan meningkatkan risiko Parkinson.
Kabar baiknya, buah delima mengandung molekul yang diubah mikrobioma usus menjadi sesuatu yang disebut urolithin A, senyawa yang dapat membantu menjaga proses mitokondria tetap sehat.
2. Jus wortel
Baca Juga:
Program KKS, Milik Semua Instansi dan Masyarakat Dairi
Jus selanjutnya yang dapat mencegah penuaan dini adalah jus wortel. Kandungan antioksidan dapat meningkatkan kesehatan seseorang seiring bertambahnya usia.
Sebut saja lutein yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan otak. Ada juga beta karoten yang dapat mencegah kerusakan sel yang dialami tubuh melalui metabolisme. Hal ini sangat membantu memperlambat proses penuaan.
Tak cuma itu, banyak makan atau minum jus wortel juga bisa mencegah kerutan, jerawat, kulit kering, menyamarkan noda hitam, dan warna kulit tidak merata.
