WahanaNews.co | Biji melon memiliki banyak manfaat kesehatan.
Selain memiliki anti-mikroba, biji melon juga kaya akan anti-inflamasi, anti-diabetes, anti-Alzheimer dan diuretik.
Baca Juga:
Waspada! Kasus Pertama Cacar Monyet Klade I Muncul di California AS
Rasanya renyah dan dapat dinikmati sebagai camilan. Lalu, apa saja manfaat biji melon?
Dilansir India.com pada Selasa (15/8/2023), berikut penjelasannya:
1. Mengatur Berat Badan
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
Biji melon adalah sumber protein yang tepat. Oleh karena itu, membuat seseorang mudah kenyang dan membangun otot, juga membantu meningkatkan laju metabolisme, yang pada akhirnya membantu mengatur berat badan.
2. Memperbaiki Kulit dan Rambut
Biji melon adalah sumber lemak tak jenuh ganda yang tinggi, seperti asam linoleat yang membantu merangsang pertumbuhan rambut dan kulit yang lebih baik.
Biji melon juga mengatur metabolisme dan mengelola sistem reproduksi.
3. Kesehatan Jantung
Biji melon kaya akan asam lemak Omega-3 yang membantu fungsi jantung lebih baik. Biji melon memiliki antioksidan dan serat tingkat tinggi yang mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung.
4. Mencegah Dehidrasi
Kandungan air yang tinggi dari melon membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini membantu meningkatkan energi rendah dalam tubuh dan membuat Anda kenyang sepanjang hari.
5. Meningkatkan Penglihatan
Antioksidan seperti beta-karoten, zeaxanthin dan lutein sangat penting untuk menjaga penglihatan dan kesehatan mata. Antioksidan ini hadir dalam kelimpahan pada melon.
[Redaktur: Zahara Sitio]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
