WahanaNews.co | Jangan takut memakan makanan yang pedas karena ternyata ada manfaat kesehatannya.
Bagi orang Indonesia, makan tanpa rasa pedas rasanya seperti kurang nikmat.
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
Meskipun kadang menimbulkan masalah yang tak nyaman di perut, ternyata makanan pedas punya banyak manfaat. Berikut ulasannya dilansir dari Healthline,
1. Umur panjang
Makan makanan pedas selama enam atau tujuh hari dalam seminggu, atau bahkan hanya sekali sehari dapat menurunkan angka kematian sebesar 14 persen menurut sebuah studi besar tahun 2015 oleh Harvard dan China National Center for Disease Control and Prevention.
Baca Juga:
Program KKS, Milik Semua Instansi dan Masyarakat Dairi
2. Mempercepat Metabolisme
Rempah-rempah tertentu seperti jintan, kayu manis, kunyit, paprika, dan cabai dapat meningkatkan waktu rehat metabolisme dan memperlambat nafsu makan.
3. Melawan Peradangan
Curcumin, senyawa dalam kunyit dapat mengurangi peradangan pada tubuh.
Dalam pengobatan Ayurveda, sifat anti-inflamasi jahe dan bawang putih telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai kondisi, seperti radang sendi, gangguan autoimun, bahkan sakit kepala dan mual.
4. Membantu Melawan Sel Kanker
Capsaicin, komponen aktif cabai, telah terbukti memperlambat dan menghancurkan sel kanker.
Sebuah studi UCLA menemukan bahwa capsaicin menghambat pertumbuhan sel kanker prostat pada tikus dan membiarkan sel-sel yang sehat.
5. Membantu Membunuh Bakteri
Jinten dan kunyit telah terbukti memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang kuat.
Kedua zat tersebut dapat digunakan melawan bakteri berbahaya di dalam tubuh.
[Redaktur: Zahara Sitio]
