Olahraga ringan bisa sangat membantu menurunkan berat badan asalkan dilakukan secara teratur. Tak perlu banyak mengeluarkan energi,dengan berjalan kaki saja kamu bisa membuat tubuh lebih bugar sekaligus dapat membantu menurunkan berat badan.
Inilah yang dilakukan oleh orang Korea. Mereka lebih sering berjalan kaki dibandingkan naik kendaraan pribadi.
Baca Juga:
Sibuk Kerja dan Jarang Berolahraga? Berikut Tips Cara Memulainya
Banyak dari mereka memilih untuk menggunakan trasportasi umum sehingga mereka juga lebih sering berjalan untuk menuju stasiun ataupun halte tempat transportasi umum tersebut.
Orang dewasa di Seoul, Korea bisa dengan mudah mencapai 10.000 langkah seharinya hanya dengan berpergian untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.
[Redaktur: JP Sianturi]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
