Jika kamu baru menjalani perawatan memutihkan gigi, maka perlu dirawat dengan pasta gigi dan obat kumur yang dijual bebas. Hal tersebut untuk mempertahankan tampilan gigi yang lebih putih. Menggunakan pasta gigi dan obat kumur pemutih gigi merupakan cara yang aman direkomendasikan.
Cara Mencegah Gigi Menguning
Baca Juga:
Iuran BPJS Kesehatan Dijamin Tak Naik hingga Juni 2026, Purbaya Suntik Rp20 Triliun
Perubahan warna gigi dapat terjadi secara alami seiring bertambahnya usia. Namun ada beberapa cara untuk mencegah gigi menguning agar tampilan gigi putih bertahan lebih lama.
Batas konsumsi makanan dan minuman berwarna. Minuman seperti kopi, anggur merah, dan soda berwarna dapat menodai gigi. Sebaiknya batasi konsumsi makanan dan minuman seperti itu. Atau kamu dapat mencegah zat dari minuman tersebut bersentuhan langsung dengan gigi, misalnya dengan menggunakan sedotan. Selain itu, gosok gigi kira-kira 60 menit setelah mengonsumsi salah satu makanan atau minuman tersebut untuk membatasi efeknya pada warna gigi.
Hindari merokok dan mengunyah tembakau. Dua kebiasaan tersebut dapat menyebabkan perubahan warna gigi.
Baca Juga:
Usai Ubah Pola Makan, Wanita Ini Sukses Turun Berat Badan 91 Kg
Batasi asupan gula. Jika ingin gigi tetap putih, kurangi asupan gula. Sebab gula dapat mendukung pertumbuhan Streptococcus mutans, yaitu jenis bakteri yang dapat menyebabkan plak dan radang gusi. Setelah mengonsumsi makanan manis, pastikan untuk segera menyikat gigi.
Cukupi kebutuhan kalsium dari makanan. Mencukupi kalsium dapat memperkuat enamel gigi dan membantu menjaga gigi tetap putih. Beberapa makanan yang banyak kalsium, yaitu susu, keju, dan brokoli, dapat membantu melindungi gigi dari erosi enamel.
Itulah yang perlu diketahui tentang cara memutihkan gigi yang aman. Jika kamu memiliki masalah serupa, sebaiknya segera temui dokter spesialis gigi. [rna]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
