WAHANANEWS.CO, Jakarta - Nyeri pada sendi lutut bisa sangat mengganggu rutinitas sehari-hari karena menimbulkan rasa sakit serta membatasi gerakan.
Gejala yang muncul pun bervariasi, mulai dari bengkak, kaku, hingga kemerahan, tergantung pada penyebab dasarnya.
Baca Juga:
6 Nutrisi Penting agar Tulang dan Sendi Awet Muda
Sendi lutut sendiri berperan sebagai titik pertemuan antara tulang paha dan tulang kering, yang bertugas menopang tubuh saat berdiri, berjalan, atau berlari.
Rasa nyeri bisa timbul karena berbagai kondisi, baik akibat trauma fisik maupun gangguan kesehatan kronis.
Berikut beberapa penyebab umum nyeri sendi lutut dan cara mengobatinya:
Baca Juga:
Narkoba dari Tulang Manusia Banyak Diburu, Negara Ini Berlakukan Status Darurat
1. Cedera Fisik pada Lutut
Benturan atau gerakan tiba-tiba bisa menyebabkan cedera pada ligamen, tulang rawan, atau bagian lain dari sendi lutut, menimbulkan rasa nyeri dan pembengkakan.
2. Radang Sendi Degeneratif (Osteoarthritis)
Osteoarthritis muncul saat bantalan tulang rawan aus sehingga tulang saling bergesekan. Gejalanya mencakup kekakuan, nyeri, dan semakin parah jika tak ditangani.
3. Penyakit Autoimun (Rheumatoid Arthritis)
Rheumatoid arthritis menyerang sendi yang sehat dan menyebabkan radang kronis. Nyeri lutut disertai bengkak dan kemerahan sering kali menjadi gejalanya.
4. Dislokasi Sendi Lutut
Perpindahan posisi sendi dari tempat semestinya ini memicu nyeri luar biasa, pembengkakan, serta perubahan bentuk lutut secara visual.
5. Iritasi Tendon Lutut (Osgood Schlatter Disease)
Kondisi ini sering dialami anak-anak yang aktif secara fisik, terutama karena tekanan dari otot paha yang memicu peradangan di sekitar tempurung lutut.
6. Gout atau Radang Sendi karena Asam Urat
Penumpukan kristal asam urat di sendi menyebabkan rasa nyeri tajam, disertai kaku, kemerahan, dan pembengkakan pada lutut.
7. Infeksi Sendi Lutut (Septic Arthritis)
Infeksi bakteri pada lutut bisa menimbulkan nyeri hebat, bengkak, dan demam, serta membatasi kemampuan gerak.
Penanganan yang Tepat
Cara mengatasi nyeri sendi lutut bergantung pada penyebab utamanya. Penanganannya dapat dilakukan oleh tenaga medis atau dengan perawatan di rumah:
Tindakan Medis:
- Penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid untuk meredakan nyeri dan bengkak.
- Pemberian kortikosteroid bila peradangan cukup parah.
- Terapi fisik untuk memperkuat otot di sekitar sendi lutut.
- Operasi penggantian lutut untuk kerusakan berat.
Perawatan Mandiri di Rumah:
- Kompres dingin dengan es batu untuk mengurangi bengkak.
- Kurangi aktivitas yang membebani lutut.
- Tinggikan posisi kaki dengan bantal saat istirahat.
- Perbanyak istirahat agar pemulihan berlangsung cepat.
- Hindari memijat lutut yang sakit agar tidak memperparah cedera.
Memahami penyebab dan mengambil langkah penanganan yang tepat sangat penting untuk mempertahankan fungsi lutut. Pencegahan juga tak kalah penting agar keluhan tidak berulang di masa depan.
[Redaktur: Ajat Sudrajat]
