WahanaNews.co | Salah satu makanan yang sering menjadi perdebatan di kalangan orang tua adalah mie instan.
Meski praktis dan mudah diolah, mie instan tidak boleh diberikan secara sembarangan, apalagi kepada bayi sebab kandungan dalam mie instan tidak sesuai dengan kebutuhan gizi anak, khususnya yang berada dalam masa golden age atau masa pertumbuhan pesat.
Baca Juga:
Hati-Hati! Ini Ciri-ciri Orang Toxic Parents yang Bisa Merusak Anak
Sebagai orang tua, penting untuk memahami kapan anak boleh makan mie instan. Hal ini sangat penting agar konsumsi makanan ini tidak berdampak buruk bagi kesehatannya.
Mie instan bukanlah makanan yang disarankan untuk anak-anak. Tetapi jika ingin memberikannya, usia yang relatif aman adalah di atas 5 tahun.
Pada usia ini, sistem pencernaan anak sudah lebih berkembang dibandingkan bayi. Namun tetap saja pemberian mie instan harus dilakukan secara terbatas dan dengan sajian yang tepat.
Baca Juga:
Journaling Disebut Bisa Mencegah Depresi, Begini Penjelasan Psikolog
Mie instan tidak boleh disarankan diberikan kepada anak usia di bawah 5 tahun karena kandungan nutrisinya yang tidak sesuai dengan kebutuhan mereka. Bahkan untuk anak di atas 5 tahun, konsumsi mie instan harus dibatasi dan diolah dengan cara yang lebih sehat.
Hindari memberikan mie instan setiap hari karena hal ini dapat berdampak buruk pada tumbuh kembang anak.
Anak yang berusia di bawah lima tahun sebaiknya tetap diberikan sumber nutrisi terbaik dari makanan alami seperti sayuran, daging, ikan, buah-buahan, dan jenis makanan bergizi lainnya.
