WahanaNews.co | Saat kenyataan berbanding terbalik dengan ekspektasi, atau gagal meraih sesuatu, wajar jika kita dilanda kekecewaan.
Saat merasa kecewa, perasaan buruk seperti mempertanyakan kemampuan dan harga diri juga mulai muncul di kepala, sampai terkadang kita menangis karenanya.
Baca Juga:
Terkait Isu "Cuci Rapor" Viral di Medsos, Ketua DPRD Toba Effendi Napitupulu: Saya Kecewa, Ini harus Ditindak
Namun, jangan membiarkan rasa kecewa hingga berlarut-larut. Sebab orang yang tengah mengalami rasa kecewa memiliki risiko lebih besar terkena gangguan kesehatan, baik fisik atau emosional, atau keduanya.
Bahkan bagi sebagian orang, kecewa parah bisa menyebabkan masalah stres kronis.
Jadi untuk mencegahnya, berikut ada beberapa tips yang akan membantumu menangani rasa kecewa.
Baca Juga:
96 Pedagang Pasar Kecewa Pada Disperindag Sibolga
Ingatlah bahwa kekecewaan bersifat sementara
Terkadang, hal yang menyakiti kita saat ini adalah hal yang sama dengan apa yang akan kita tertawakan di kemudian har. Saat mengenangnya, mungkin kita akan merasa gemas karena bisa memiliki reaksi tertentu dalam sebuah situasi.
Jadi, alih-alih mengutuk nasib dan kemampuan mempercayai seseorang yang buruk, tetaplah sabar dan santai. Yakinkan diri bahwa itu bukanlah akhir dari segalanya.
