WahanaNews.co | Masa Depan merupakan suatu hal yang tidak bisa kita duga. Tidak ada seseorangpun yang bisa mengetahui seperti apa masa deoan.
Oleh karena itu banyak orang yang merasa khawatit atau cemas terhadap masa depannya.
Baca Juga:
Simak! Ini 6 Tips Mudah Atur Uang buat Anak Muda
Jika dibiarkan terus-menerus maka rasa khawatir tersebut dapat memberikan dampak negatif bagi dirimu. Rasa khawatir yang berlebihan tentunya dapat memberikan gangguan bagi kesehatan mentalmu.
Rasa khawatir tersebut juga dapat menghilangkan semangat dalam kehidupanmu.
Berikut beberapa cara untuk mengurangi rasa khawatir terhadapa masa depan. Segera terapkan!
Baca Juga:
Mahasiswa Mesti Tahu! Ini Skill yang Paling Dibutuhkan di Masa Depan
1. Fokus kepada hal yang dapat dikendalikan
Dalam hidup ada hal yang dapat kita kendalikan, dan ada hal yang tidak dapat kita kendalikan. Untuk mengurangi kara khawatirmu maka kamu harus berfokus kepada hal yang dapat kamu kendalikan.
Tidak ada gunanya berfokus kepada hal yang berada di luar kendalimu. Hal tersebut hanya akan menambah beban pikiranmu dan membuat dirimu overthingking.