WahanaNews.co | Self reward merupakan bentuk memanjakan atau menghadiahi diri sendiri. Biasanya self reward dilakukan setelah berhasil mencapai sesuatu.
Misalnya dengan membeli makanan lezat atau liburan ke tempat yang ingin kita kunjungi. Self reward juga dapat berupa melakukan hal sederhana yang kita sukai.
Baca Juga:
Dua Terduga Perampas Ponsel Remaja Penjual Madu Dicokot Polisi, Satu Dihadiahi Timah Panas
Menerapkan self reward dapat memberikan banyak manfaat. Selain sebagai tanda mencintai diri, self reward juga dapat meningkatkan motivasi diri untuk berkembang menjadi lebih baik lagi.
Dilansir dari halodoc.com, salah satu manfaat self reward yaitu dapat menstabilkan mental.
Berikut tiga manfaat dari self reward yang tidak boleh disepelekan.
Baca Juga:
Pemenang Lomba Tari Lima Serangkai Terima Hadiah Dari Bupati Karo
1. Memberikan Motivasi
Dengan memberikan self reward, diri sendiri akan secara otomatis merasa termotivasi untuk melakukan sesuatu yang lebih baik lagi. Self reward dapat memunculkan semangat baru yang bermanfaat meningkatkan rasa percaya diri.
Biasanya, seseorang yang merasa mendapatkan imbalan yang baik setelah melakukan sesuatu, mereka akan cenderung mengulangi sesuatu tersebut dengan imbalan yang lebih baik lagi.
Menghubungkan penghargaan dengan kerja keras terbukti lebih efektif untuk memotivasi diri.
2. Lebih Menghargai Diri
Bentuk menghargai diri yang paling sederhana adalah dengan memberikan apresiasi terhadap apa yang sudah kita lakukan. Kita harus selalu ingat bahwa kita itu penting dan berharga.
Dengan memberikan reward untuk diri sendiri, kita akan merasa lebih bahagia dan bangga dalam menjalani hidup. Apalagi setelah bekerja keras dan melalui hal-hal yang tidak mudah.
Tentu saja bukan hal yang mudah untuk bisa berada di titik sekarang ini. Oleh karena itu, keberhasilan diri sendiri patut untuk diapresiasi.
3. Mengatasi Stres
Mafaat self reward yang jarang disadari selama ini adalah dapat mengatasi lelah dan stres setelah bekerja keras. Bukan hanya fisik yang kelelahan setelah melakukan pekerjaan, mental juga dapat merasakan demikian.
Self reward bermanfaat untuk mengembalikan mental agar tetap stabil.
Memberikan apresiasi atas apa yang selama ini diri sendiri lakukan akan memancarkan energi positif. Energi ini selanjutnya akan menghasilkan semangat untuk menjalani aktivitas seperti semula.
Selain itu, saat kita menerapkan self reward dalam hidup, kita akan merasa apa yang selama ini kita lakukan akan mendapatkan imbalan dari diri kita sendiri. Tentu saja ini akan memberikan dampak yang baik untuk kehidupan kita selanjutnya.
Nah, itulah tiga manfaat self reward yang tidak boleh disepelekan. [ast]
