Manfaat kangkung bisa membantumu untuk merawat dan menjaga kesehatan pencernaanmu. Kangkung sendiri adalah salah satu sayuran yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Kandungan serat pada kangkung bisa membantumu menjaga kesehatan pencernaanmu sekaligus membantumu untuk mengatasi dan mencegah sembelit.
2. Baik untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Baca Juga:
Cara Mudah Meracik Pupuk Hidroponik
Mengonsumsi kangkung secara rutin juga bisa membantumu untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Di dalam kangkung, terdapat kandungan serat dan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C sendiri adalah salah satu nutrisi yang penting bagi sistem kekebalan tubuh manusia. Vitamin C bisa membantu meningkatkan sistem imunitasmu dan membantu tubuhmu untuk melawan infeksi yang menyerang.
3. Membantu Mencegah Kanker
Manfaat kangkung yang berikutnya ialah membantu tubuh mencegah kangker. Kangkung adalah salah satu sayuran yang kaya akan kandungan antioksidan. Sayuran ini setidaknya mengandung 13 jenis antioksidan. Antioksidan adalah zat yang penting untuk mencegah kanker. Antioksidan ini mampu membantu tubuh untuk mencegah paparan zat radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai jenis kanker.
Baca Juga:
Cara Tepat Budidaya Kangkung Hingga Sukses
4. Membantu Mengontrol Tekanan Darah
Mengonsumsi kangkung bisa membantumu untuk mengontrol tekanan darah. Kandungan asam folat di dalam kangkung bisa membantumu untuk menurunkan tekanan darah dan mengendurkan pembuluh darah yang membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuhmu.
Selain itu, kandungan mineral yang seimbang di dalam kangkung juga disebut-sebut memiliki manfaat baik untuk hipertensi dan stroke. [qnt]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
