WahanaNews.co, Jakarta - Menjaga kesehatan mata adalah upaya aktif untuk merawat dan melindungi organ penglihatan agar berfungsi dengan optimal. Ini merupakan tindakan yang bertujuan mencegah berbagai masalah mata, seperti rabun jauh, rabun dekat, katarak, glaukoma, dan penyakit mata lainnya.
Melansir detikcom, ada beberapa tips atau cara yang bisa dilakukan untuk merawat kesehatan mata agar tidak mengalami mata minus atau plus. Caranya pun sangat mudah untuk dilakukan.
Baca Juga:
Berikut Tips Memperbaiki Metabolisme dan Kesehatan Pencernaan
Berikut 5 tips menjaga kesehatan mata yang sangat dianjurkan
1. Periksakan mata setiap 12 bulan
Tips menjaga kesehatan mata yang pertama adalah dengan rutin memeriksa mata. Jika masalah penglihatan tidak segera diobati, maka akan semakin parah. Sebaiknya hindari penggunaan lensa kontak atau kacamata yang sudah tidak muat lagi, karena dapat menyebabkan gangguan penglihatan.
Baca Juga:
Pasti Semangat! 5 Hal Ini Harus Kamu Ingat saat Males Kerja Pasca Libur Panjang
2. Kacamata pelindung Sinar UV
Tips menjaga kesehatan mata antara lain dengan menggunakan kacamata pelindung sinar UV. Seperti yang anda ketahui, sinar UV dapat menyebabkan kerusakan serius pada mata. Kacamata yang bagus dapat mencegah hal ini. Saat membeli kacamata, pastikan kacamata tersebut memantulkan setidaknya 98% sinar UV.
3. Nutrisi untuk mata
