Tetapkan Batasan
Anda bisa memanfaatkan aplikasi yang
dapat melacak waktu bermedia sosial Anda, membantu memantau serta mengontrol
berapa banyak waktu yang Anda habiskan di Facebook
dan Instagram.
Baca Juga:
Nyaris Tergilas Kereta, Ini Detik-detik Wanita Terjatuh ke Area KRL Stasiun Manggarai
Tetapkan batas waktu, mungkin satu jam
di pagi hari atau satu jam di malam hari, untuk
melihat media sosial.
Jika ini gagal, unduh aplikasi untuk
membantu Anda menetapkan batasan pada ponsel, sehingga
Anda bisa mengambil istirahat yang sehat dari media sosial sebagai pilihan.
Baca Juga:
Viral Galih Loss Diduga Lecehkan Islam, Polisi Turun Tangan
Matikan Notifikasi
Matikan semua notifikasi media sosial
di ponsel Anda, sehingga Anda tidak merasa terpicu
untuk memeriksa Instagram atau Twitter setiap kali Anda menerima
notifikasi baru.
Anda juga dapat mengatur "desktop
iPhone" Anda, sehingga aplikasi favorit tidak
menjadi hal pertama yang Anda lihat.