Kemudian, gunakan jari untuk menekan bagian tengah bantal dengan kuat. Jika bantal segera kembali ke bentuk aslinya, maka masih dalam kondisi yang baik untuk terus digunakan.
Jika tetap rata, mungkin sudah saatnya diganti dengan yang baru, saran Castro. Kapan bantal perlu diganti? Tubuh kita terus berubah, terutama seiring bertambahnya usia, jadi sulit untuk mengatakan dengan tepat kapan bantal perlu diganti, kata Castro.
Baca Juga:
Tips Mencampurkan Cat Dinding dan Air Agar Merata
Namun, Derek Hales, pendiri dan pemimpin redaksi NapLab.com menjelaskan, kebanyakan pakar percaya bahwa bantal harus diganti setiap satu hingga dua tahun.
Tergantung pada bahan, penggunaan, dan lingkungan, Anda mungkin dapat menggunakan bantal selama tiga sampai empat tahun.
Karin Sun, pakar tekstil, pakar praktik tidur terbaik, dan pendiri Crane & Canopy menjelaskan tanda-tanda lain yang menunjukkan bahwa bantal perlu diganti.
Baca Juga:
Catat, Ini Tips Menjemur Pakaian di Dalam Rumah
Jika Anda batuk, bersin, dan menunjukkan tanda-tanda alergi di malam hari, tidak peduli seberapa sering bantal dicuci, kemungkinan besar ada penumpukan tungau debu di bantal. Jika Anda merasakan nyeri atau kaku di leher, kemungkinan besar bantal telah kehilangan penyangga dan menjadi rata.
Selain itu, jika wajah dan leher Anda menunjukkan tanda-tanda berjerawat, bisa jadi bantal tersebut mengandung kotoran, minyak, dan noda lain yang tidak keluar saat dicuci.
Jika bantal sudah tidak nyaman lagi dan Anda sulit tidur, luangkan waktu untuk memperhatikan dan memikirkan apakah bantal menambah kenyamanan atau ketegangan di malam hari, ujar Sun. [rna]
