Dengan merinci pemikiran dan perasaan secara jelas, Anda dapat menjadi lebih terampil dalam menyampaikan pesan dengan tepat dan efektif.
7. Meningkatkan Kualitas Tidur
Baca Juga:
Produksi 1.000 Lebih Artikel Ilmiah Selama 2023, UI Dianugerahi sebagai Institusi Terproduktif dari TCID
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan menulis sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Menulis tentang kekhawatiran, rencana untuk besok, atau bahkan hal-hal yang membuat Anda bersyukur dapat membantu menenangkan pikiran dan mempersiapkan tubuh untuk tidur yang nyenyak.
8. Mengatasi Blok Kreatif dan Stagnasi Emosional
Baca Juga:
Kreativitas Surut Saat Menulis Artikel? Ini Solusinya
Bagi mereka yang terlibat dalam pekerjaan kreatif, seperti penulis, seniman, atau musisi, menulis dapat membantu mengatasi blok kreatif dan stagnasi emosional.
Menggunakan kata-kata untuk mengekspresikan ketidakpastian atau perasaan terjebak dapat membuka pintu kreativitas yang baru.
Alhasil, menulis bukan hanya tentang menciptakan karya sastra yang indah, tetapi juga tentang mengembangkan kesehatan mental yang baik.
