Selain itu ada juga latihan yang mempengaruhi. Sebab, ketika
seseorang tidak pernah berlatih makan kemampuan paru-parunya akan menurun dan
itu mempengaruhi kekuatan otot. Seandainya rekor catatan pengangkatan
terbaiknya 250 kg, bila tidak berlatih, maka kekuatan itu bisa jadi berkurang.
"Tentu saja, daya ledaknya juga tidak akan sama dengan
sebelumnya meskipun sebelumnya dia sudah 250 kg. Mungkin jauh di bawah yang
pernah dilakukan," jabarnya.
Baca Juga:
Persiapan Kota Pontianak sebagai Tuan Rumah Kejuaraan Nasional Angkat Besi 2024
Terakhir yang diperlukan adalah kesiapan dan kematangan
mental. Menurut dr Michael, biasanya pelatih angkat beban tidak pernah
memberitahukan berapa kg beban yang akan diangkat oleh anak didiknya. Itu
dikarenakan untuk mempersiapkan mental atlet. Tapi, tiap pelatih punya cara
pengajarannya masing-masing.
Jadi, selain teknik, butuh juga mental yang kuat dan juga
kebiasaan hidup yang sehat. Konsistensi dalam berlatih pun dibutuhkan. Wah,
makin salut dengan Nurul Akmal ya, detikers! [dhn]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
