Stres juga dapat mengganggu tidur dan menyebabkan insomnia, yang dapat menyebabkan energi rendah.
Sebuah tinjauan 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Sleep Research menemukan bahwa stres dapat menyebabkan gangguan tidur dan pada akhirnya meningkatkan risiko insomnia.
Baca Juga:
Tips Ampuh agar Anak Tidak Stres
2. Perubahan libido
Satu studi kecil mengevaluasi tingkat stres dari 30 wanita dan kemudian mengukur gairah seksual mereka saat menonton film erotis.
Mereka yang memiliki tingkat stres kronis yang tinggi mengalami gairah seksual yang lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang memiliki tingkat stres yang lebih rendah.
Baca Juga:
Betulkah Kebotakan di Usia Muda karena Stres?
Sebuah studi 2021 tentang dampak pandemi Covid-19 pada kesehatan reproduksi wanita menemukan bahwa 45 perde dari 1.000 wanita yang disurvei melaporkan penurunan libido karena stres.
Selain stres, ada banyak penyebab potensial lain dari perubahan libido, termasuk:
- perubahan hormonal
