Terakhir, kopi hitam juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit vaskular yang dapat memengaruhi kesehatan otak.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara moderat dapat mengurangi risiko stroke iskemik dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Baca Juga:
Jangan Langsung Minum Kopi Setelah Bangun Tidur, Ini Alasan Medisnya
Salah satu mekanisme yang diusulkan adalah efek kafein dalam meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, yang dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, faktor risiko utama untuk penyakit vaskular.
Meskipun kopi hitam memiliki sejumlah manfaat yang signifikan untuk kesehatan otak, penting untuk mengonsumsinya secara moderat.
Konsumsi kopi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti kecemasan, gangguan tidur, dan peningkatan denyut jantung.
Baca Juga:
Ketua KADIN Anindya Bakrie, Soroti Koteka Bilang Wajar RI Punya Mimpi Besar Ini
Selalu penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan Anda tentang konsumsi kopi, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau mengonsumsi obat-obatan tertentu yang dapat berinteraksi dengan kafein.
[Redaktur: Elsya Tri Ahaddini]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
