WahanaNews.co | Manfaat singkong rebus dipercaya dan telah terbukti mengatasi beragam masalah kesehatan bagi tubuh, termasuk dapat menstabilkan kadar gula darah.
Sebagai informasi, singkong mengandung banyak nutrisi di antaranya, karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin A, kalium, fosfor, magnesium, kalsium, serta air.
Baca Juga:
Sidokkes Polres Sibolga Layani Warga Cek Kesehatan Gratis
Untuk memperolehberagam manfaat dari kandungan singkong, Anda tentu harus mengolahnya secara benar.
Lantas apa saja manfaat singkong rebus bagi kesehatan? Berikut ulasannya sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber.
1. Melancarkan Pencernaan
Baca Juga:
Bukan Kebetulan! Ini Hubungan Mengejutkan Antara Tinggi Badan dan Kecerdasan
Singkong memiliki kandungan serat yang cukup banyak sehingga dapat membantu melancarkan proses pencernaan.
2. Mengurangi Risiko Kanker
Kandungan vitamin A dan vitamin C pada singkong rebus bermanfaat untuk melawan perubahan sel kanker.
Dengan demikian, rajin makan singkong rebus bisa mengurangi resiko kanker.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selain mengurangi risiko kanker, kandungan vitamin C dan vitamin A bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Mencegah Anemia
Singkong memiliki kandungan zat besi yang berkhasiat mencegah anemia.
5. Mencegah Diabetes
Singkong mengandung magnesium yang dapat membantu menstabilkan gula darah. Rajin makan singkong rebus dapat mencegah diabetes.
[Redaktur: Zahara Sitio]
