Minum es bisa menurunkan suhu tubuh secara mendadak, yang bisa memicu respons stres dari tubuh.
Tubuh harus bekerja lebih keras untuk mengembalikan suhu tubuh ke keadaan normal, yang bisa menyebabkan kelelahan dan menurunkan tingkat energi.
Baca Juga:
6 Ciri-ciri Asam Lambung Naik
Respons ini bisa membuat tubuh merasa lelah dan kurang bertenaga untuk aktivitas sehari-hari.
5. Merangsang Produksi Lendir Berlebih
Suhu dingin dari es dapat merangsang produksi lendir berlebih di saluran pencernaan dan pernapasan. Lendir ini bisa mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan rasa tidak nyaman di perut.
Baca Juga:
Wanita Kerap Rasakan Nyeri Perut Bagian Kiri, Waspadai Endometriosis
Selain itu, produksi lendir yang berlebih bisa memperparah kondisi seperti pilek atau alergi.
6. Memperburuk Kondisi Lambung
Bagi mereka yang memiliki masalah lambung seperti gastritis atau tukak lambung, minum es saat perut kosong dapat memperburuk kondisi tersebut.
