WahanaNews.co | Olahraga boxing atau tinju umumnya lebih banyak dilakukan oleh laki-laki karena memiliki intensitas yang sangat tinggi.
Namun, wanita juga perlu menjajal olahraga ini gegara dianggap salah satu dapat membakar lemak.
Baca Juga:
Jake Paul Tembus Peringkat Dunia WBA Usai Kalahkan Chavez Jr
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ada 7 alasan mengapa wanita harus mencoba olahraga tinju alias boxing ini:
1. Membakar Banyak Kalori
Tinju atau boxing adalah olahraga berintensitas tinggi. Artinya, olahraga ini dapat membakar banyak kalori.
Baca Juga:
Demi Gelar Dunia, Pacquiao Siap Bertarung Habis-habisan di Usia 46
Disadur dari laman So Feminine, latihan boxing selama satu jam dapat membakar kalori 300-500 kalori, tergantung pada berat badan dan intensitas latihan.
Seorang petinju wanita yang sudah ahli dan berlatih tinju dengan intensitas tinggi bisa membakar lebih dari 500 kalori per jamnya.
2. Melatih Otot Lengan dan Pundak
