WahanaNews.co, Jakarta - Pagi hari seringkali dianggap sebagai waktu yang krusial dalam membentuk jalannya sehari-hari.
Orang-orang cerdas memahami pentingnya memulai pagi dengan rutinitas yang dapat meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Baca Juga:
Tingkatkan Pengetahuan Kader BKB Untuk Turunkan Stunting
Berikut adalah delapan rutinitas pagi yang sering dilakukan oleh mereka yang memiliki pikiran tajam dan kreativitas tinggi:
1. Bangun Pagi dan Tetap Konsisten
Orang cerdas cenderung memiliki kebiasaan untuk bangun lebih awal. Mereka menghargai waktu tambahan di pagi hari untuk merencanakan hari, bermeditasi, atau menjalankan aktivitas fisik. Kunci utamanya adalah konsistensi, memastikan bahwa jam bangun mereka tetap hampir sama setiap hari.
Baca Juga:
Berikut 10 Istilah AI yang Perlu Anda Ketahui
2. Meditasi dan Refleksi
Sebelum terjun ke kesibukan harian, orang cerdas sering meluangkan waktu untuk meditasi dan refleksi. Aktivitas ini membantu mereka menemukan ketenangan batin, meningkatkan fokus, dan menghadapi tantangan dengan pikiran yang jernih.
3. Olahraga Ringan
