WahanaNews.co | Apakah Anda pernah tidak makan sahur gara-gara terlambat bangun tidur?
Tenang. Berikut ini ada tips yang perlu Anda lakukan sehingga tidak telat bangun sahur.
Baca Juga:
Tips Rumah Aman saat Ditinggal Liburan
Baca sampai habis ya:
1. Hindari makan berlebihan saat buka puasa
Makan berlebihan saat buka puasa sangat tidak dianjurkan.
Baca Juga:
Skandal Politik Balas Budi di Muaro Jambi, Bupati Bambang Bayu Suseno Bungkam!
Selain bisa meningkatkan berat badan, terlalu banyak makan akan membuat Anda jadi merasa lebih lelah dan tidak bertenaga.
Kondisi ini bisa membuat Anda telat bangun pagi untuk makan sahur.
Terkait hal ini, Anda bisa berbuka dengan kurma dan air putih ataupun makanan kecil yang menyehatkan. Sedangkan untuk makan besar, bagi porsinya sebagai berikut, sayur menutupi setengah piring, karbohidrat menutupi seperempat piring, protein menutupi seperempat piring.
