WAHANANEWS.CO, Jakarta - Tidak banyak orang menyadari bahwa kondisi kuku tangan dan kaki bisa memberikan petunjuk tentang kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Padahal, kuku bisa menjadi indikator awal dari berbagai masalah medis.
Baca Juga:
Tips Menjaga Stamina Saat Aktivitas Sedang Padat
Perubahan warna, bentuk, maupun tekstur kuku sering kali diabaikan.
Padahal, gejala-gejala tersebut bisa mencerminkan gangguan kesehatan yang tersembunyi.
Kuku sendiri tersusun dari protein keras bernama keratin, sama seperti yang terdapat pada rambut.
Baca Juga:
Sederet Dampak Buruk Sering Marah bagi Kesehatan
Kuku yang sehat biasanya berwarna merah muda, bertekstur halus, serta bebas dari bercak maupun lekukan.
Namun, ketika ada gangguan pada organ atau sistem tubuh, kuku dapat memberikan sinyalnya.
Seperti dilaporkan halodoc.com, berikut tanda-tanda perubahan kuku dan kemungkinan penyebabnya:
1. Kuku Sangat Pucat atau Hampir Putih
Warna kuku yang sangat pucat, hampir mendekati putih, bisa menjadi indikasi anemia suatu kondisi kekurangan sel darah merah sehat.
Penderitanya kerap merasa cepat lelah, pusing, hingga mengalami sesak napas.
Tak hanya itu, kuku putih juga bisa menunjukkan adanya gangguan lain pada organ tubuh, seperti masalah pada hati, ginjal, atau akibat malnutrisi.
2. Kuku Berwarna Kuning
Warna kuning pada kuku umumnya disebabkan infeksi jamur.
Jika tidak ditangani dengan baik, infeksi ini dapat membuat kuku menjadi tebal dan rapuh.
Dalam kasus tertentu, kuku kuning bisa menjadi tanda adanya gangguan tiroid, diabetes, atau bahkan penyakit paru-paru.
3. Kuku Kebiruan
Bila kuku tampak kebiruan, hal ini menunjukkan tubuh kekurangan pasokan oksigen.
Kondisi ini bisa berkaitan dengan penyakit paru-paru seperti emfisema atau gangguan jantung.
"Jika kuku kalian tiba-tiba berubah warna menjadi biru, segera cari bantuan medis. Kalian bisa mengunjungi fasilitas kesehatan terdekat."
4. Kuku Mudah Patah dan Rapuh
Kondisi kuku yang gampang patah dan rapuh sering kali disebabkan oleh proses penuaan, penggunaan bahan kimia seperti sabun atau deterjen, bahkan pemakaian kuteks yang berlebihan.
Namun, kondisi ini juga bisa menandakan tubuh kekurangan vitamin B, kalsium, atau zat mineral penting lainnya.
Meskipun perubahan pada kuku dapat memberikan petunjuk awal adanya gangguan kesehatan, tidak semua perubahan menandakan masalah serius.
Beberapa di antaranya bisa disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari atau cedera ringan.
Untuk menjaga kuku tetap sehat, perhatikan perawatan berikut:
- Jaga kebersihan kuku dan pastikan tetap kering
- Potong kuku secara rutin
- Gunakan pelembap untuk kuku dan kutikula
- Konsumsi makanan bergizi yang kaya vitamin dan mineral
Bila Anda mengalami perubahan pada kuku yang berlangsung lama atau disertai gejala lain, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
Mengenali tanda-tanda kecil dari kuku bisa menjadi langkah awal dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
[Redaktur: Ajat Sudrajat]
