WahanaNews.co | Olahraga berlebihan ternyata tidak baik lho untuk kesehatan bahkan dapat menganggu kesuburan. Kok bisa ya?
Sebuah penelitian dilakukan oleh American College of Obstetricians and Gynecologists menyebut olahraga berlebihan memengaruhi gangguan kesuburan.
Baca Juga:
Mau Perut Lebih Ramping? Coba 5 Tips Pola Makan Sehat Ini
Bahkan, dalam Jurnal Sport Medicine, masih dalam penelitian pada 2017 mengungkapkan bahwa olahraga berlebihan dapat menghambat proses ovulasi.
Hal ini dikarenakan olahraga berlebihan memicu stres pada tubuh, yang dapat menghambat fungsi kelenjar pituitari pada otak.
Kelenjar pituitari merupakan kelenjar yang berfungsi mengatur mekanisme ovulasi.
Baca Juga:
Berikut Tips Supaya Tidak Lemas dan Ngantuk Saat Puasa
Karena adanya stres, kelenjar pituitari justru mencegah terjadinya ovulasi. Ini sebenarnya merupakan mekanisme alami tubuh untuk melindungi diri dari stres yang tinggi. Ovulasi yang terhenti dapat berimbas pada penurunan kesuburan.
Normalnya, tubuh memerlukan lemak dan energi untuk memproduksi hormon yang mengatur mekanisme ovulasi.
Namun, olahraga berat dan berlebihan justru membuat tubuh kekurangan cadangan lemak dan energi tersebut.
