WahanaNews.co | Seperti yang sudah diketahui, kopi merupakan salah satu minuman populer dan favorit di dunia.
Menurut penelitian, kopi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Di antaranya menjaga kesehatan jantung, mempertahankan berat badan ideal dan mengurangi risiko diabetes.
Baca Juga:
Mana Lebih Menyehatkan: Kopi Panas atau Kopi Dingin?
Namun, agar kopi tetap sehat dikonsumsi, ada beberapa faktor yang memengaruhi mulai dari waktu meminum hingga bahan tambahannya.
Berikut ini beberapa tips yang harus diperhatikan agar kopi tetap sehat dan kita mendapatkan manfaatnya secara maksimal, seperti dilansir dari Healthline.
1. Jangan mengonsumsi kafein setelah pukul 2 siang
Baca Juga:
10 Tahanan Rutan Polresta Jambi Ikut Memberikan Hak Pilih Pemilu 2024
Kopi adalah salah satu sumber kafein alami.
Kafein adalah stimulan yang merupakan salah satu alasan utama kopi begitu populer.
Kafein dapat memberi Anda sentakan energi dan membantu Anda tetap terjaga ketika Anda merasa lelah.
