WahanaNews.co | Mudik merupakan hal yang kerap dilakukan oleh masyarakat di hari besar, seperti lebaran tahun 2022.
Salah satu hal yang tak bisa dihindari saat mudik adalah kemacetan luar biasa di sejumlah jalan, sehingga banyak pemudik yang sudah kelelahan di jalan sebelum sampai tempat tujuan.
Baca Juga:
Fasilitas Lengkap, SPKLU Rest Area KM 6B Jadi Sasaran Pemudik Mobil Listrik
Ditambah lagi sudah ada kebijakan saat lebaran yang memberlakukan istirahat di rest area hanya 30 menit. Lantas, efektif minum kopi untuk menghilangkan rasa kantuk saat mudik?
Praktisi kesehatan tidur dari RS Mitra kemayoran, dr Andreas Prasadja seperti dilansir detikcom mengungkapkan, pemudik harus bisa memaksimalkan waktu tidur tersebut untuk beristirahat penuh demi melanjutkan mudik agar aman dan lancar. Tidak memaksakan diri apabila mengantuk dan lelah dengan meminum kopi.
"Orang kalau ngantuk ya istirahat. Obatnya ngantuk ya tidur. Sementara masyarakat kita, kalau sepet dikit, langsung ngopi," kata dr Ade, sapaannya, belum lama ini.
Baca Juga:
Kemenparekraf Apresiasi ASDP Bangun Destinasi Wisata Baru 'Bakauheni Harbour City'
Dr Andreas juga mengingatkan pengendara perlu istirahat selama 2-3 jam setelah mengemudi. Begitu juga jika membawa kendaraan pribadi, pemudik harus memastikan istirahat cukup agar tetap bugar selama perjalanan.
"Pengendara itu perlu istirahat 2-3 jam. Kalau ngantuk, tidur. Jangan cuma berhenti (di rest area) untuk ngerokok atau ngopi," bebernya. [JP]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
