WAHANANEWS.CO, Jakarta - Konsumsi kopi sering dikaitkan dengan dorongan energi dan fokus. Ternyata kopi yang diseruput setiap pagi juga bisa bikin lebih bahagia. Begini penelitiannya.
Kandungan kafein di dalam kopi seringkali diandalkan untuk memberi dorongan energi. Terutama di pagi hari ketika tubuh masih terasa mengantuk dan belum siap mengawali hari.
Baca Juga:
Bahaya Kopi Saat Sahur: Dehidrasi dan Gangguan Pencernaan Mengintai
Ternyata khasiat konsumsi kopi untuk tubuh tidak sekadar meningkatkan fokus saja. Banyak manfaat kompleks yang bisa didapatkan tubuh dari konsumsi kopi.
Dilansir dari Independent, Senin (18/8), minum kopi hangat di pagi hari konon dapat memperbaiki suasana hati. Penelitian ini telah dibuktikan melalui pengamatan yang dilakukan para peneliti dari Eropa.
"Kafein bekerja dengan menghalau reseptor adenosin, yang dapat meningkatkan aktivitas dopamin pada area otak. Sebuah efek yang ditemukan dalam penelitian berkaitan dengan efeknya meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik dan kewaspadaan," jelas Professor Anu Relo dari University of Warwick's.
Baca Juga:
Kopi Bisa Membuat Umur Panjang Jika Diminum Pagi Hari
Pada dasarnya reseptor adenosin memiliki peran untuk mengendalikan detak jantung dan siklus tidur. Sehingga ketika kerjanya berkurang tubuh akan terasa lebih berenergi dan bahagia.
Namun menurut penemuan dalam penelitian, efek ini secara maksimal terasa hanya pada pagi hari. Sementara jika konsumsi kopi dilakukan pada siang hari, maka efeknya akan berbeda dan tidak maksimal seperti saat pagi hari.
Dalam penelitian tersebut para peneliti juga berusaha menemukan efek sampingnya. Terutama pada kaitan kopi yang dapat mengganggu kualitas tidur penikmatnya jika dikonsumsi berlebihan atau pada waktu yang tidak tepat.
