WahanaNews.co, Jakarta - Ada banyak faktor yang membuat seseorang bisa sukses di usia senja, sekitar 50 tahun dan seterusnya. Salah satunya adalah kebiasaan.
Mereka yang sukses saat lansia biasanya memiliki kebiasaan-kebiasaan baik yang dipupuk sejak masih remaja. Kebiasaan ini memungkinkan mereka meraih hasil positif di usia tua yang produktif.
Baca Juga:
Memulai Hari dengan Mentalitas Miliarder: 13 Ritual Pagi Terbaik
Kesuksesan ini tidak hanya terkait dengan pencapaian finansial, tetapi juga kemampuan untuk mempertahankan kebugaran dan kesehatan tubuh saat lansia, yang tentu bukan hal mudah.
Jika Anda ingin sukses saat sudah menjadi lansia, lakukanlah lima kebiasaan baik ini, dikutip dari Ideapod, Rabu (10/7/2024).
1) Memprioritaskan kualitas tidur
Baca Juga:
Orang Tua Wajib Tahu, Tips Cara Mendidik Anak di Era Digital
Dalam dunia yang serba cepat yang sering kali mengagungkan kesibukan, mereka yang sukses di usia tua memahami pentingnya istirahat yang berkualitas.
Tidur bukan hanya tentang mengisi ulang baterai Anda. Tidur adalah waktu ketika tubuh Anda memperbaiki dirinya sendiri dan otak Anda mengonsolidasikan ingatan.
Tanpa tidur yang cukup, Anda dapat mengalami penurunan fungsi kognitif, perubahan suasana hati, dan bahkan peningkatan risiko penyakit kronis.
