WahanaNews.co | Okinawa, Jepang, dilaporkan sebagai wilayah yang memiliki paling banyak penduduk centenarian atau lansia yang berusia 100 tahun ke atas.
Ya, Jepang memang terkenal dengan angka harapan hidupnya yang luar biasa tinggi. Rata-rata angka harapan hidup penduduk Jepang adalah 83,89 tahun, jauh di atas rata-rata global.
Baca Juga:
Jepang Evakuasi Jutaan Warga Imbas Banjir dan Longsor Terparah di Barat Daya
Di Jepang, populasi centenarian, baru saja mencapai rekor tertinggi, yakni 86.510 orang. Angka tersebut meningkat 6.060 dari tahun 2020. Ini berarti bahwa satu dari setiap 1.450 orang Jepang sekarang berusia di atas 100 tahun.
Lantas, apa sebenarnya yang menjadi rahasia umur panjang orang Jepang?
Ahli geriatri Universitas Hawaii dan Direktur Pusat Penelitian Penuaan Penuaan Kuakini, Dr. Bradley Willcox, mencoba memaparkan hal tersebut. Setidaknya ada 6 'rahasia' umur panjang orang Jepang, dikutip dari World Economic Forum, Minggu (28/8/2022)
Baca Juga:
Harga Beras di Jepang Melejit Hampir 100 Persen, PM Ishiba Ditekan Jelang Pemilu
1. Berlatih 'hara hachi bu', makan untuk kesehatan dan olahraga
Orang Okinawa percaya bahwa tubuh adalah kuil dan Anda tidak boleh mencemarinya. Karena itu, orang Okinawa sangat menjaga apa yang masuk ke dalam tubuh mereka.
Mereka minum alkohol dalam jumlah sedang dan umumnya tidak banyak merokok. Penduduk Okinawa adalah orang-orang yang sangat aktif.
