WahanaNews.co | Setiap orang ingin memiliki waktu untuk sendiri atau ‘me time’ tentunya, apalagi hal tersebut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan badan.
Selain itu, me time adalah waktu yang tepat untuk mengistirahatkan pikiran sejenak.
Baca Juga:
Legenda Biliar Efren Reyes Tampil di Indonesia, Jadi Motivasi Atlet Muda
Meskipun manusia merupakan makhluk sosial yang perlu berinteraksi dengan orang lain, ada kalanya seseorang butuh waktu untuk sendiri. Dan, waktu bersama diri sendiri sebenarnya tidak kalah penting.
Menghabiskan waktu sendirian dengan pikiran yang tenang justru memberikan sejumlah manfaat. Berikut ini ada beberapa penjelasan mengenai manfaatnya memiliki waktu sendiri untuk kesehatan tubuh dan pikiran yang dirangkum dari berbagai sumber, di antaranya:
1. Menghilangkan stress
Baca Juga:
Dari Ambulans hingga Tas Sekolah, Agincourt Resources Salurkan Program PPM Senilai Rp2,76 Miliar
Kehidupan sehari-hari penuh dengan berbagai hal yang dapat mengganggu dan mengalihkan pikiran. Masalah tertentu bisa jadi begitu membekas sehingga anda terus memikirkannya saat bekerja, beraktivitas, bahkan hingga beristirahat.
Me time memiliki manfaat untuk menghilangkan pikiran tersebut. Ketenangan yang anda dapatkan dari menghindari hiruk-pikuk kehidupan untuk sejenak juga berguna untuk meningkatkan konsentrasi dan produktivitas kerja di kemudian hari.
2. Memberikan kesempatan bagi Anda untuk Bekelompok
