WahanaNews.co | Setiap orang ingin memiliki waktu untuk sendiri atau ‘me time’ tentunya, apalagi hal tersebut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan badan.
Selain itu, me time adalah waktu yang tepat untuk mengistirahatkan pikiran sejenak.
Baca Juga:
Tips Ampuh Mengembalikan Semangat Usai Kehilangan Pekerjaan
Meskipun manusia merupakan makhluk sosial yang perlu berinteraksi dengan orang lain, ada kalanya seseorang butuh waktu untuk sendiri. Dan, waktu bersama diri sendiri sebenarnya tidak kalah penting.
Menghabiskan waktu sendirian dengan pikiran yang tenang justru memberikan sejumlah manfaat. Berikut ini ada beberapa penjelasan mengenai manfaatnya memiliki waktu sendiri untuk kesehatan tubuh dan pikiran yang dirangkum dari berbagai sumber, di antaranya:
1. Menghilangkan stress
Baca Juga:
Tiga Polisi Dapat Penghargaan, Kapolres Sibolga Harap Dapat Memotivasi Anggota Lainnya
Kehidupan sehari-hari penuh dengan berbagai hal yang dapat mengganggu dan mengalihkan pikiran. Masalah tertentu bisa jadi begitu membekas sehingga anda terus memikirkannya saat bekerja, beraktivitas, bahkan hingga beristirahat.
Me time memiliki manfaat untuk menghilangkan pikiran tersebut. Ketenangan yang anda dapatkan dari menghindari hiruk-pikuk kehidupan untuk sejenak juga berguna untuk meningkatkan konsentrasi dan produktivitas kerja di kemudian hari.
2. Memberikan kesempatan bagi Anda untuk Bekelompok
