WahanaNews.co | Rasa nyeri pada pinggang sering dialami khususnya pada orang-orang dewasa. Banyak orang menyepelekan kondisi seperti ini.
Dikutip dari Alodokter, sakit pinggang merupakan sakit yang terjadi pada punggung bagian bawah atau samping. Sakit ini paling sering disebabkan oleh cedera otot, salah gerak, dan juga terlalu berat mengangkat sesuatu.
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
Namun, menurut dr. Meva Nareza dalam Alodokter, sakit punggung bawah juga bisa disebabkan gangguan pada ginjal, adanya infeksi, atau masalah pada tulang belakang.
Penderita sakit ini biasanya mengalami rasa nyeri yang hilang timbul baik satu pinggang maupun keduanya.
Sakit pinggang menyerang biasanya tak pandang bulu, tetapi ada beberapa faktor yang bisa terjadi sakit pinggang.
Baca Juga:
Program KKS, Milik Semua Instansi dan Masyarakat Dairi
Faktor seperti umur menjadi salah satunya, umumnya di atas 30 tahun. Ditambah memiliki berat badan berlebih dan juga kurang berolahraga.
Namun, ada lima penyebab sakit pinggang yang sering dialami masyarakat.
Dikutip dari laman Eka Hospital, kamu perlu hati-hati jika mengalami hal ini, antara lain:
1. Saraf kejepit
Penyakit ini menjadi penyebab sakit pinggang karena saraf tulang belakang tertekan oleh jaringan tubuh di sekitarnya. Penderitanya akan merasakan nyeri di bagian pinggang bagian bawah dan pinggul.
2. Stres
Ternyata stres juga bisa menyebabkan sakit pinggang. Alasannya adalah stres menyebabkan otot-otot pinggang menegang dan menjadi sakit. Kelola stres diperlukan untuk menghindari sakit pinggang.
3. Kecelakaan
Kecelakaan yang menyebabkan patah tulang atau cedera otot bisa menjadi penyebab sakit pinggang. Kecelakaan tak jarang disepelekan begitu saja. Padahal, penting untuk waspada terhadap tubuh yang baru saja mengalami kecelakaan.
4. Cedera otot
Cedera otot adalah kondisi otot dan ligamen di bagian pinggang robek dan meregang. Akibatnya akan terasa nyeri dan kaku hingga pinggang bagian bawah. Cedera otot sering dialami oleh orang dewasa.
5. Gaya hidup tidak sehat
Gaya hidup tidak sehat ternyata bisa menjadi penyebab sakit pinggang. Contohnya tidak olahraga, merokok, mengangkat benda berat, memakai high heels, postur tubuh yang salah, dan obesitas.
Sakit pinggang tak jarang sembuh dengan sendirinya. Kamu perlu waspada bila sakit pinggang terjadi secara berulang selama satu bulan, terutama makin lama makin memburuk meski sedang beristirahat.
Kamu perlu segera menemui dokter jika sakit pinggang mengganggu aktifitas kamu.
Gejala-gejala ini bisa muncul jika terjadi sakit pinggang serius.
- Demam
- Paha mati rasa
- Tungkai terasa lemah
- Pinggang sakit saat batuk atau buang air kecil
- Gangguan buang air kecil dan buang air besar
- Berat badan naik atau malah turun drastic
[Redaktur: Zahara Sitio]
