WahanaNews.co | Waktu yang dihabiskan di depan layar gawai (screen time) dalam durasi yang cukup lama dapat memicu efek kesehatan pada mata.
Kondisi-kondisi seperti mata tegang hingga mata kering adalah contoh umum yang bisa terjadi sebagai efek dari penggunaan laptop atau komputer yang terlalu lama.
Baca Juga:
Mengembalikan Cahaya pada Mata dengan Operasi Katarak Gratis oleh Tambang Emas Martabe
Meskipun kondisi tersebut umum terjadi di kalangan pengguna komputer, bukan berarti tidak dapat dihindari.
Berikut tips dan cara menjaga kesehatan mata Anda saat bekerja di depan komputer, dikutip dari Cnet yang disiarkan Jumat (2/6) waktu setempat.
Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter mata
Baca Juga:
5 Jenis Warna yang Bisa 'Mengistirahatkan' Mata Lelah
Pemeriksaan mata secara teratur dapat membantu Anda menghindari masalah yang mungkin muncul akibat bekerja di depan komputer.
Di samping itu, dokter mata juga dapat melakukan tes rutin untuk masalah kesehatan mata lainnya, seperti glaukoma atau katarak, serta gejala diabetes dan tekanan darah tinggi terkait penglihatan.
Ciptakan posisi duduk yang seergonomis mungkin saat bekerja
