WahanaNews.co, Jakarta - Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) telah mengeluarkan perkiraan suhu untuk wilayah DKI Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, dan Bekasi (Jabodetabek) hari ini, Minggu (1/10/2023).
Pagi hari di wilayah DKI Jakarta diperkirakan suhunya akan berkisar antara 24-35 derajat Celsius dengan kelembapan 45-80 persen.
Baca Juga:
Pengacara Inisial HI Jadi Tersangka Terkait Pemalsuan Pelat DPR
Di Bogor, suhunya diperkirakan akan berada dalam rentang 21-33 derajat Celsius dengan kelembapan 30-90 persen.
Sementara di Depok, suhu diprakirakan berkisar antara 24-34 derajat Celsius dengan kelembapan 30-90 persen. Di Tangerang, suhunya akan berada dalam rentang 25-36 derajat Celsius dengan kelembapan 50-85 persen.
Untuk Bekasi, suhu diprakirakan berada antara 24 dan 36 derajat Celsius dengan kelembapan 40-90 persen.
Baca Juga:
Pesawat Latih yang Jatuh di BSD Tangsel Tewaskan 3 Orang
Secara umum, cuaca di seluruh wilayah Jabodetabek diperkirakan cerah atau berawan pada hari Minggu, dan tidak ada perkiraan hujan.
BMKG sebelumnya juga telah mengingatkan bahwa cuaca panas yang ekstrem di beberapa wilayah Indonesia dapat berlangsung hingga Oktober 2023. Bagian besar wilayah Indonesia akan memasuki periode peralihan musim selama Oktober sampai November 2023.
Selama periode ini, banyak wilayah diprakirakan akan mengalami cuaca cerah pada siang hari.
Dalam menghadapi cuaca panas, penting bagi masyarakat untuk mengambil tindakan pencegahan.
Ini termasuk memastikan diri untuk tetap terhidrasi, melindungi diri dari sinar matahari langsung dengan topi atau payung, menggunakan tabir surya minimal 30 SPF pada kulit yang terbuka, dan menghindari aktivitas fisik berlebihan di bawah sinar matahari.
Selain itu, tidak meninggalkan siapa pun dalam kendaraan yang terparkir dalam cuaca panas.
BMKG sebelumnya juga telah memprakirakan fenomena cuaca panas terik di sejumlah wilayah Indonesia dapat berlangsung hingga Oktober 2023.
Menurut BMKG, sebagian wilayah Indonesia akan memasuki periode peralihan musim selama Oktober sampai November 2023.
Bagian wilayah Indonesia yang memasuki masa peralihan musim pada kurun itu kebanyakan diprakirakan bercuaca cerah pada siang hari.
Tips Sehat Saat Cuaca Panas
Panas terik bisa menyebabkan tubuh akan rentan mengalami masalah kesehatan seperti dehidrasi, heatstroke atau sengatan panas, dan gangguan kesehatan lainnya.
Untuk itu, masyarakat perlu mengetahui beberapa tindakan yang dapat meminimalisir dampak cuaca panas bagi tubuh.
Mengutip Kompas TV, berikut ini adalah beberapa tips sehat saat cuaca panas yang perlu untuk diketahui dan dilakukan, di antaranya adalah:
-Cukupi kebutuhan air tubuh dan tidak menunggu rasa haus muncul
-Menghindari kontak matahari secara langsung dengan menggunakan topi atau payung.
-Menggunakan tabir surya atau sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yg tidak tertutup oleh baju untuk memberikan perlindungan ekstra kepada kulit.
-Apabila ingin melakukan aktivitas fisik/olahraga, lakukan di dalam ruangan untuk meminimalisir potensi heatstroke ataupun dehidrasi
-Jangan meninggalkan siapa pun di dalam kendaraan yang terparkir, baik dengan kaca terbuka maupun tertutup.
[Redaktur: Elsya Tri Ahaddini]
