Ketika dewasa, aturan-aturan tersebut akan terpatri dalam benak si anak. Dia akan lebih peduli dan empati terhadap segala sesuatu. Hal ini juga akan berdampak pada pengendalian emosi si anak.
"Makanya segala sesuatu memang diawali dari ajaran dan nilai-nilai yang diberikan sejak dini," katanya.
Baca Juga:
Anda Sulit Mengontrol Emosi? Sains Ungkap Rahasianya
Lantas, bagaimana sih cara mengontrol emosi dari diri sendiri?
Mutiara menjelaskan, kontrol emosi sebenarnya bukan sesuatu yang sulit. Asalkan tahu dasar dan batasan, maka kekerasan dari emosi yang tersulut tak akan pernah terjadi.
Berikut beberapa langkah mudah untuk meredam emosi, agar amarah tak berujung kekerasan.
Baca Juga:
4 Zodiak Ini Terlalu Melibatkan Perasaan Saat Ambil Keputusan
1. Tenangkan diri
Ketika muncul rasa marah, duduk dan tenangkan diri. Tarik napas dan embuskan, lakukan berulang.
Anda juga bisa memejamkan mata beberapa saat hingga perasaan lebih tenang.
