WahanaNews.co, Jakarta - Olahraga di rumah adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin tetap bugar tanpa harus mengeluarkan banyak biaya ke gym. Dengan beberapa alat olahraga budget-friendly, kamu sudah bisa memulai rutinitas latihan yang efektif. Berikut adalah 5 alat olahraga dengan harga terjangkau yang cocok untuk pemula di rumah.
1. Matras Olahraga
Baca Juga:
Prabowo Optimistis Pertumbuhan Ekonomi Indonesia Capai 8 Persen
Matras olahraga adalah alat dasar yang wajib kamu miliki, terutama untuk latihan seperti yoga, pilates, atau olahraga berbasis bodyweight. Dengan matras, kamu bisa berolahraga dengan nyaman tanpa terganggu oleh lantai yang keras atau licin. Matras juga mudah disimpan dan tersedia dalam berbagai harga yang ramah di kantong.
2. Resistance Band
Resistance band adalah alat kecil yang serbaguna dan sangat terjangkau. Alat ini cocok untuk melatih otot kaki, lengan, dan inti tubuh tanpa memerlukan beban tambahan. Kamu bisa memilih berbagai tingkat resistansi sesuai kebutuhanmu. Selain murah, resistance band juga mudah dibawa ke mana saja, jadi kamu bisa tetap berolahraga bahkan saat bepergian.
Baca Juga:
Ini Alasan 10 Juta Orang Kaya di Indonesia Belanja di Luar Negeri
3. Dumbbell Ringan
Untuk pemula, dumbbell dengan berat 1–3 kg adalah pilihan yang tepat. Dumbbell membantu kamu melatih otot lengan, bahu, dan dada dengan berbagai gerakan sederhana. Karena ukurannya kecil, dumbbell mudah disimpan di rumah tanpa memakan banyak ruang. Pilih dumbbell dengan bahan berkualitas agar awet digunakan dalam jangka panjang.
4. Tali Skipping
Tali skipping adalah alat kardio yang murah, mudah digunakan, dan sangat efektif untuk membakar kalori. Selain meningkatkan stamina, skipping juga melatih koordinasi tubuh dan otot kaki. Kamu hanya perlu ruang kecil untuk menggunakannya, sehingga cocok untuk rumah dengan ruang terbatas. Latihan skipping selama 10–15 menit saja sudah cukup untuk membantu menjaga kebugaranmu.
5. Stability Ball
Stability ball adalah alat olahraga yang cocok untuk melatih otot inti, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan keseimbangan. Selain harganya yang terjangkau, alat ini juga bermanfaat untuk berbagai jenis latihan, termasuk sebagai pengganti kursi untuk melatih postur saat duduk.
Mulai olahraga di rumah tidak harus mahal. Dengan alat-alat sederhana ini, kamu bisa menciptakan rutinitas latihan yang efektif tanpa menguras kantong. Pilih alat yang sesuai dengan kebutuhan dan mulailah olahraga secara rutin.
Nah, kamu bisa membeli ragam perlengkapan olahraga hanya di toko resmi online AZKO melalui ruparupa. Yuk, belanja sekarang dan jangan lewatkan promo menariknya! [JP]
