WahanaNews.co | Bullying atau perundungan di tempat kerja bisa terjadi, terutama pada mereka yang baru bergabung. Tapi, selain dari teman sekantor, bullying juga bisa terjadi dari para atasan loh.
Seperti dilansir pada laman News.com.au advokat anti-intimidasi, Jessica Hickman membagikan kiatnya mengetahui bullying di kantor. Bisa jadi, pembully di tempat kerja itu adalah atasanmu sendiri.
Baca Juga:
Siswa Dibully hingga Masuk RS, SMK Gorontalo Sebut Tak Ada Perundungan
Penindasan di lingkungan kerja dapat terjadi dalam berbagai bentuk, sehingga seringkali sulit untuk menentukan dari mana dimulainya dan dimana berakhirnya. Lalu, bagaimana cara mengatasi bos dengan sifat toxic dan mengintimidasi? Ada 5 hal yang dapat kamu lakukan:
Observasi
Observasi perilaku intimidasi yang kamu alami dari sudut pandang orang ke-3. Hal ini dapat membuatmu melihat secara jelas sejauh dan sejahat apa perilaku bos
Baca Juga:
Bela Orang Tua saat Diolok-olok, Pelajar SMA di Bagan Sinembah Digorok Temannya Sendiri
Dokumentasi
Pastikan setiap kali bos membully kamu atau rekan kerjamu kamu mencatat semua kejadiannya. Mulai dari waktu, tanggal, kejadian sebelum terjadinya, saksi, dan perlakuan yang dilakukan secara spesifik. Hal ini akan mempermudah kamu untuk melaporkan kejadian tersebut.
Lindungi Dirimu
Kapanpun kamu diminta untuk berbicara secara 4 mata dengan bosmu, tolak lah. Hal ini adalah taktik dari bullying yang dimaksudkan agar tidak ada saksi mata yang melihat kejadian tersebut. Mungkin tidak mudah karena yang kamu hindari adalah bos. Namun, hal ini patut untuk dicoba semaksimal mungkin.
Ketahui Hakmu
Pelajarilah apa yang perlu kamu ketahui tentang kebijakan bullying perusahaan, undang-undang anti diskriminasi, dan peraturan hukum yang dapat kamu pakai sebagai senjata bagi pembully.
Cari Bantuan
Kamu perlu mengetahui bahwa kamu tidaklah sendirian. Cari bantuan sesegera mungkin ketika kamu mendapat perilaku bullying di tempat kerjamu.
Berikut adalah tiga hal penting yang harus diingat ketika berhadapan dengan bos toxic dan mengintimidasi:
- Kamu tidak sendiri. Ada bantuan yang tersedia saat ini.
- Tidak perlu malu dengan apa yang kamu alami, itu sangat umum.
- Ada harapan dan pemulihan. [sdy]
