WahanaNews.co | Makanan sehat dibutuhkan manusia untuk menjaga kesehatan fisik hingga bahagia secara rohani. Dari makanan sehat dan lezat akan membuat seseorang bahagia karena mood-nya membaik.
Menurut Psikiater Ahli Saraf Klinis Daniel Amen, salah satu dari tujuh rahasia ilmu saraf untuk kebahagiaan adalah menikmati makanan dan minuman yang akan membuat Anda merasa lebih baik.
Baca Juga:
Marak Gagal Ginjal Anak, Puan Maharani Minta Pemerintah Harus Masif Edukasi Makanan Sehat Masyarakat
"Tidak hanya pada saat ini tetapi untuk jangka panjang," katanya seperti dilansir dari laman Times of India.
Selanjutnya para ahli mengatakan, makanan yang menenangkan atau menenangkan seperti pizza dan es krim hanya memberi Anda kebahagiaan sesaat.
Tapi, makanan yang benar-benar mengandung nutrisi pemicu kebahagiaan kimiawi dan hormon tubuh akan memiliki kebahagiaan jangka panjang.
Baca Juga:
Jenis Makanan untuk Menjaga Stabilitas Semangat
Secara ilmiah makanan organik dikonsumsi, dipercaya dapat menangani mekanisme tubuh manusia dengan cara yang meningkatkan kesehatan. Berikut ini beberapa menu makanan yang bisa membuat mood Anda jadi lebih baik!
1. Buah-buahan
Buah-buahan dan beri berwarna - warni organik memiliki dampak signifikan pada tubuh. Makanan ini sangat kaya akan antioksidan, dan penting bagi kesehatan manusia.
