WahanaNews.co, Jakarta - Untuk menjaga kesehatan dan kebutuhan nutrisi, seseorang harus menerapkan pola hidup yang sehat, salah satunya dengan mengonsumsi makanan bergizi.
Oleh sebab itu, penting untuk kita menyediakan makanan yang sehat sehari-hari. Berikut tips untuk berbelanja bahan makanan yang sehat, termasuk cara memilih makanan bergizi, membuat daftar belanja yang cerdas, dan menyimpan persediaan agar seseorang tidak terlalu sering berbelanja bahan makanan, seperti diberitakan laman Healthline beberapa waktu lalu.
Baca Juga:
Sensus Ekonomi 2026 Dimulai, Bupati Nias Barat Harap Masyarakat Beri Data Valid
1. Sebelum pergi, buatlah perencanaan
Sebelum pergi membeli bahan makanan, sebaiknya seseorang memikirkan menu makanannya terlebih dulu. Setelah itu, buatlah daftar bahan-bahan yang dibutuhkan.
Daftar belanjaan dapat membantu seseorang tetap pada tugas dan mengingatkan tentang barang yang dibutuhkan. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa daftar belanjaan dapat membantu membuat pilihan yang lebih sehat saat berbelanja.
Baca Juga:
Survei BI: Konsumen Tetap Percaya Ekonomi Kuat, Tapi Porsi Tabungan Mulai Menipis
2. Belilah bahan makanan yang bisa bertahan lama
Jika tak memiliki banyak waktu untuk sering berbelanja bahan makanan, sebaiknya belilah bahan makanan yang awet atau tidak mudah busuk. Isi kulkas dengan bahan-bahan makanan seperti buah-buahan segar, sayuran, produk susu, dan lain sebagainya.
Selain itu beli kacang-kacangan, buah-buahan kering, atau protein seperti ayam.
