Meskipun tampak sepele, menunda pekerjaan bisa menimbulkan dampak besar. Tugas-tugas yang tertunda akan menumpuk dan menambah beban pikiran, yang pada akhirnya memperparah rasa malas.
Mulailah kerjakan tugas segera setelah muncul, sekecil apa pun. Ini akan membantu membentuk disiplin dan mencegah kemalasan mengambil alih.
Baca Juga:
Bukan Cuma Soal Kebersihan, Ini Alasan Mandi Jadi Gaya Hidup Orang Indonesia
3. Lawan Rasa Bosan
Bosan sering kali menjadi pintu masuk bagi rasa malas. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengelola kebosanan dengan cara yang positif.
Lakukan variasi aktivitas atau cari tantangan baru dalam rutinitas harian agar hidup terasa lebih dinamis. Dengan begitu, energi dan semangat pun tetap terjaga.
Baca Juga:
Langkah Cerdas Mempersiapkan Usia Senja: Dari Sosial hingga Finansial
4. Berikan Reward untuk Diri Sendiri
Salah satu cara efektif melawan rasa malas adalah dengan memberikan penghargaan kepada diri sendiri.
Misalnya, jika berhasil bangun pagi dan menyelesaikan tugas, beri diri Anda hadiah seperti menikmati makanan favorit, menonton serial kesayangan, atau jalan-jalan ke tempat yang disukai.
