Biasanya jika melakukan aktivitas di pagi atau siang hari, hal ini dapat menghambat kamu untuk lelah di malam hari agar dapat tidur dengan mudah.
Bila anda tidur pada saat pagi atau siang hari, ketika bangun kamu akan merasa lemas, malas, dan gerah dimana efek ini hanya berlaku beberapa waktu saja.
Baca Juga:
Tips Agar Siswa Suka Belajar Matematika
Nah, ketika efek itu sudah hilang, kamu akan merasa lebih bugar. Seharusnya kamu dapat mengatur waktu untuk kapan istirahat dan kapan bekerja.
3. Buatlah List Kegiatanmu dalam Satu Hari
Buatlah daftar atau list kegiatan kamu dalam satu hari. Hal ini pasti sangat berguna agar aktivitas kamu dalam satu hari itu teratur.
Baca Juga:
7 Tips Mengisi Libur Akhir Pekan yang Bermanfaat
Anda perlu membuat secara rinci karena bisa saja kamu tidak bisa memenuhi semua yang ada di daftar atau list kegiatan kamu itu.
Yang paling penting adalah bagaimana kamu dapat memenuhi daftar atau list tersebut secara perlahan dan rutin. Secara langsung kamu pasti akan menerima manfaatnya secara bertahap.
4. Lakukanlah Hal yang Produktif
