Hal tersebut dijelaskan oleh pakar psikologi Universitas Airlangga (Unair) Surabaya, Dr. Primatia Yogi Wulandari, dikutip dari situs resmi Uniar.
Di sisi lain Primatia yang akrab disapa Mima juga membeberkan "alarm" lain yang menjadi tanda tubuh memerlukan self healing.
Baca Juga:
Jelajahi Air Terjun Proklamator, Wisata Alam yang Ada di Sumatra Barat
Di antaranya tubuh mudah merasa kelelahan, keluhan secara fisik yang penyebabnya tidak jelas, atau mengalami sulit tidur.
Tips self healing untuk sembuhkan luka batin
Mengingat self healing penting untuk kemajuan diri sendiri, Mima memberikan tips supaya luka batin dapat sembuh.
Baca Juga:
Berikut 8 Tanda Inner Child Sudah Pulih, Salah Satunya Dapat Mengenali Diri sendiri
Ia mengatakan bahwa self healing adalah intervensi atau teknik ketika gangguan atau masalah psikologis muncul.
Nah, untuk pilihan aktivitas yang dapat dijalani ketika self healing, Mima memiliki beberapa saran yang dapat diikuti.
Misalnya dengan kontemplasi melalui yoga atau meditasi, relaksasi dengan pernapasan, menciptakan emosi yang positif.
